＊155日目＊

ちょっとおそおそ起きで1時間の散歩。
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68.5kg ***±0
-9.5(計)変化なし
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炊き込み御飯
　(中華ちまき風)
漬物(白菜/野沢菜)
黒豆
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ヨーグルト
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おそば(だし汁/ネギ/七味)
天ぷら(サツマイモ/春菊)
漬物(白菜/野沢菜)
黒豆
卵豆腐(だし汁)
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その他
充実野菜(緑)
麦茶(ボトル)
お水