＊153日目＊

今月の結果。
-0.5でした(+_;)ダメね。。。

ちょっと今月はテ抜きすぎでした、反省。
今日の散歩1時間、、、足りないね。
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68.5kg ***±0
-9.5(計)変化なし
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卵かけご飯(醤油)
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ニラもやし炒め(豚挽き肉)
大将餃子残りちょっと
　(酢/ラー油)
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その他
充実野菜(緑)
ヴァーム(ボトル)
お水