＊148日目＊

今日も散歩なし。。。寝すぎ(爆)
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69.0kg *** ±0
-9.0(計)変化なし
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そば(ニラ豚炒/かき卵/だし汁)
目玉焼き(黄のみ)
ウインナー(チーズ入り)
卵焼き
あじマリネ一口
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さつまいも半分
バナナ1本
ヨーグルト
ナッツちょっと
　(かぼちゃの種/アーモンド/ひまわりの種/クコの実/黒大豆/松の実)
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こてっちゃん(ニンニクの芽/きゃべつ)
ゆできゃべつ(塩/ラー油)
豆もやし(ノンオイル)
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その他
ヴァーム(ボトル)
お茶(ボトル)
お水